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건강을 위해서는 먹는 것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다. 굳이 비중을 둔다면, 음식과…
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1. 물은 '생명의 근원'입니다 미온수 습관: 찬물보다는 체온과 비슷한 미온수를 마시는 것이 소화 기관과 면역력…