스트레스

🍎*만병의 원인이라고 말하는 스트레스란 마음의 갈등입니다.

모든 일의 중심추를
내 생각에 맞춰 놓고,
내 뜻대로 움직이지 않으면
생기는 것이 스트레스라고 했습니다.

*스트레스는 누가 주는게 아니라, 내속이 좁고 작으면
생긴다고 합니다.
그러므로 스트레스를 줄이려면,
내 생각을 좋은 생각으로 바꾸고, 내가 더 너그러운 사람이
되어야 한다고 하네요.

*내가 너그러운 사람이 되려면, 외부의 탓을 하기 전에,
나에게서 원인을 찾아내고,
그걸 내 탓으로 돌리면,
생각이 바뀌게 되고,
생각이 바뀌면
스트레스는 내것이 아니라고 합니다.