[카테고리:] 건강

1️⃣0️⃣년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰🔰🔰🔰🔰하루에~🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은…

심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있는데요.이 모든 방법을 다 시도할 필요는…

과음한 다음 날이면 후회도 함께 따라오기 마련이다.견디기 힘든 숙취가 매번 기다리고 있기 때문이다.두통, 복통 때론…

1. 빈혈증세 있을 때갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다.마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다. 2. 살속 파고든 발톱 깎으려면발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다.이런 발톱은 깎아내려 해도 딱딱해서 깎기가 힘들다.이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려놓으면 발톱이 물러지면서…

첫째,밝게 사세요.마음이 밝으면 병이발을 붙이지 못합니다. 둘째,열 받지마세요.열을 자주 받으면건강만 해칩니다. 셋째,맨손체조와 걷기는헬스 클럽보다 낫습니다.…