[월:] 2022년 05월

뒷꿈치들기 운동

노년의 운동중에 발 뒷꿈치들기 운동을 안하면 후회 합니다. 뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를…

나이 70에

"나이 70에죽은 한 남자의이야기입니다" + + + + + 한 남자가죽었습니다. 그가 죽음을깨달았을 때 그는신이…

행복편지

♡ 행복편지 ♡ 좋은 생각을 가지면 어긋날 일이 없고, 부드러운 혀를 가지면 다툴 일이 없고,…

🌱봄에 꼭 먹어야 할 7가지

냉이간에 좋고 눈에 좋고 위에 좋고독특한 향을 가지고 있다.잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝…

뒷짐 산책 요법

뒷짐 산책 요법 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지…