- 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다.
잘못된 음식습관 분노와 같은 스트레스 과로등이 원인이다. - 음식은 곧 약이고 약이 음식이다.
음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다. - 모든 질병은 장에서 시작된다.
움직여라 장은 육체처럼 운동을 할 수없다.
즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다. - 최고의 치료법은 걷기운동이고 최고의 약은 즐거운 웃음이다.
- 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야 말로 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.
- 지나친 운동 등 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.
- 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.
- 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.
- 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은
건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다. - 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약 이다.
- 단식은인간의 신체를 대청소 하고 고 난치병과 만성병의 근본원인을 해결하는 유일한 방법이다.
야생동물은 병이나면 굶는다.
삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다. - 인간은 몸안에 100명의 명의를 가지고 태어난다.
사람은 몸이 건강해야 행복도 즐거움도 느끼는 것이고 건강해야 남을 돕는 일도 베푸는 일도 할 수있다.
인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다.
방안에 누워 있으나 병실에 누워 있으나 산속의 묘지 안에 누워있으나 똑 같은 것이다.
살아 있는 한 밖으로 나와 활발하게 움직이세요.
늘 건강하시길 기원드립니다.
감사합니다.
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