🍒현대인의 장수비법🍒
(1) 밝은 마음으로 살라.마음이 밝아지몸에 병이 발붙이지 못한다.병을 두려워 말라.병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움…
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노인의 걸음
1️⃣0️⃣년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰🔰🔰🔰🔰하루에~🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은…
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